1.Tempere o frango com alho, sal e pimenta.
2.Asse no forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 25 minutos.
3.Cozinhe a batata-doce até ficar macia e refogue o espinafre em uma frigideira com azeite.
4.Monte a marmita com o frango assado, batata-doce e espinafre.