Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Marmita de sardinha com arroz, acompanhada de brócolis e cenoura
10 minutosPreparo
1 porçãoRendimento
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Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa
Descrição
Prepare uma marmita saudável e nutritiva com sardinha, arroz branco e vegetais frescos. Esta refeição equilibrada combina a proteína da sardinha com carboidratos do arroz e vitaminas dos brócolis e cenoura, tudo temperado com um toque de azeite. Perfeita para um almoço rápido e saboroso!Ingredientes
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Instruções
1.Cozinhe o arroz normalmente.
2.Cozinhe os brócolis e a cenoura no vapor.
3.Monte a marmita com o arroz, a sardinha e os legumes.
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