Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Marmita Prática de Frango com Arroz Integral
10 minutosPreparo
1 porçãoRendimento
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Descrição
Prepare uma refeição saudável e equilibrada com esta Marmita Prática de Frango com Arroz Integral. Combinando proteína magra, carboidratos complexos e vegetais nutritivos, esta receita oferece uma opção deliciosa e conveniente para o seu almoço. O arroz integral proporciona fibras, o frango grelhado garante saciedade, enquanto os brócolis e a cenoura adicionam vitaminas e cor ao prato. Perfeita para quem busca uma alimentação balanceada no dia a dia!Ingredientes
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Instruções
1.Cozinhe o arroz integral conforme as instruções da embalagem.
2.Enquanto isso, tempere o peito de frango com sal e pimenta, e grelhe em uma frigideira com azeite até dourar.
3.Cozinhe os brócolis no vapor até ficarem macios.
4.Em uma marmita, coloque o arroz, o frango fatiado, os brócolis e a cenoura ralada de forma organizada.
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