Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Molho Colorido de Proteína Texturizada de Soja com Legumes
20 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
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Descrição
Experimente este delicioso e nutritivo Molho Colorido de Proteína Texturizada de Soja com Legumes. Uma opção vegetariana repleta de sabores, combinando proteína de soja com pimentão, cenoura e temperos aromáticos. Perfeito para servir com arroz integral, este prato é uma explosão de cores e nutrientes em sua mesa!Ingredientes
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Instruções
1.Rehidrate a proteína texturizada de soja em água quente por 10 minutos e escorra.
2.Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourar.
3.Adicione o pimentão e a cenoura picados e refogue por mais 5 minutos.
4.Misture a proteína texturizada, o molho de soja, o sal e a pimenta.
5.Cozinhe por 10 minutos.
6.Sirva com arroz integral.
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