1.Em uma panela de barro, aqueça o azeite de dendê e refogue a cebola até ficar transparente.
2.Adicione o tomate e o pimentão picados e cozinhe até que estejam macios.
3.Tempere com sal, pimenta-do-reino e o suco de limão.
4.Coloque os filés de peixe sobre os legumes, adicione o leite de coco e cozinhe em fogo baixo por cerca de 20 minutos.
5.Finalize com coentro picado antes de servir.
6.Sirva com arroz integral ao lado.