1.Em uma panela de pressão, aqueça o óleo e doure a cebola e o alho.
2.Acrescente o músculo de carne e frite por alguns minutos.
3.Adicione os legumes picados, o sal, a pimenta-do-reino e a água.
4.Tampe a panela e cozinhe por cerca de 40 minutos após pegar pressão.
5.Desligue e deixe descansar por 10 minutos antes de abrir.
6.Sirva quente acompanhado de arroz.