1.Em uma panela grande, aqueça o azeite e doure a cebola e o alho picados.
2.Adicione o músculo e sele de todos os lados.
3.Junte as cenouras, batatas e pimentão cortados em rodelas.
4.Tempere com sal, pimenta-do-reino e as folhas de louro.
5.Adicione a água e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 2 horas, ou até que a carne esteja macia.
6.Finalize com salsinha picada antes de servir.