1.Em uma panela de pressão, aqueça o óleo e doure a cebola e o alho picados.
2.Adicione o músculo e frite por alguns minutos.
3.Acrescente a água, o sal e a pimenta-do-reino.
4.Cozinhe por cerca de 40 minutos após pegar pressão.
5.Após o tempo, retire a pressão e adicione a cenoura e a batata em pedaços.
6.Cozinhe por mais 20 minutos.
7.Retire a carne e desfie.
8.Em uma panela, coloque um pouco do caldo do cozimento e adicione a farinha de trigo para engrossar o molho.
9.Misture bem.
10.Sirva a carne desfiada com o molho espesso e os legumes ao redor.