1.Em uma panela de pressão, aqueça o óleo e refogue a cebola e o alho picados até dourarem.
2.Adicione o músculo cortado em pedaços, doure por alguns minutos.
3.Adicione água, sal, pimenta e louro.
4.Feche a panela e cozinhe por 40 minutos após a pressão começar.
5.Desligue, espere a pressão sair, abra a panela e desfie o músculo.