Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Falar com o Tedi
Omelete de Claras com Espinafre
10 minutosPreparo
1 porçãoRendimento
----%
----%
----%
----%
----%
Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa
Descrição
Delicie-se com uma opção leve e nutritiva: nossa Omelete de Claras com Espinafre. Combinando claras de ovo fofas com espinafre fresco, cebola e alho refogados, este prato é perfeito para um café da manhã saudável ou um almoço rápido. Rico em proteínas e baixo em calorias, é ideal para quem busca uma refeição equilibrada sem abrir mão do sabor.Ingredientes
Adicionar itens a lista de compras
Instruções
1.Aqueça o azeite em uma frigideira.
2.Refogue a cebola e o alho até dourarem.
3.Adicione o espinafre e cozinhe até murchar.
4.Em uma tigela, bata as claras de ovo, tempere com sal e pimenta.
5.Despeje as claras na frigideira com o espinafre e cozinhe em fogo baixo até firmar.
6.Dobre a omelete ao meio e sirva com folhas de espinafre ao lado.
Ficou com alguma dúvida?Tire suas dúvidas com o Tedi!
Mais opções deliciosas!
Omelete de Claras com Espinafre e Queijo5 minutos
Omelete de Claras com Espinafre10 minutos
Omelete de Claras com Espinafre e Queijo5 minutos
Omelete de Claras com Espinafre10 minutos
Omelete de claras com espinafre5 minutos
Tirar Dúvida
Pedir Receita
Descubra Mais
Ajuda & Termos
Diferente Brasil LTDA - CNPJ: 45.089.936/0001-79 Av Dr. Gastão Vidigal, 501 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05314-000