Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Omelete de Claras com Espinafre e Abacate
5 minutosPreparo
1 porçãoRendimento
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Descrição
Desfrute de uma refeição saudável e saborosa com esta omelete de claras repleta de nutrientes. Combinando a leveza das claras de ovo com o frescor do espinafre e a cremosidade do abacate, este prato é perfeito para um café da manhã nutritivo ou um almoço leve. Fácil de preparar e rico em proteínas e gorduras boas, é uma opção deliciosa para quem busca uma alimentação equilibrada.Ingredientes
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Instruções
1.Em uma tigela, bata as claras de ovo até ficarem espumosas.
2.2.
3.Aqueça uma frigideira antiaderente com azeite em fogo médio.
4.3.
5.Adicione o espinafre e refogue rapidamente até murchar.
6.4.
7.Despeje as claras batidas sobre o espinafre e tempere com sal e pimenta.
8.5.
9.Cozinhe até que as claras estejam firmes.
10.6.
11.Sirva a omelete com fatias de abacate por cima.
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