Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Omelete de claras com espinafre e fatias de tomate
10 minutosPreparo
1 porçãoRendimento
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Descrição
Descubra uma opção saudável e saborosa com esta omelete de claras. Combinando a leveza das claras de ovo com o sabor nutritivo do espinafre e a frescura do tomate, este prato é perfeito para um café da manhã equilibrado ou um almoço leve. Fácil de preparar e rica em proteínas, esta receita é ideal para quem busca uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor.Ingredientes
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Instruções
1.Bata as claras em uma tigela e tempere com sal e pimenta.
2.Cozinhe o espinafre no vapor até murchar.
3.Em uma frigideira antiaderente, coloque as claras batidas e, quando começarem a firmar, adicione o espinafre e as fatias de tomate por cima.
4.Cozinhe até que a omelete esteja totalmente cozida.
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