Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Omelete de claras com espinafre e queijo
10 minutosPreparo
2 porçõesRendimento
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Descrição
Delicie-se com uma omelete leve e nutritiva, feita com claras de ovo, espinafre fresco e queijo branco. Esta opção saudável é enriquecida com tomate e temperada com azeite, sal e pimenta. Perfeita para um café da manhã equilibrado ou um almoço rápido e saboroso.Ingredientes
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Instruções
1.Em uma tigela, bata as claras com uma pitada de sal e pimenta.
2.Em uma frigideira, aqueça o azeite e adicione o espinafre.
3.Cozinhe até murchar, depois adicione as claras batidas.
4.Cozinhe até firmar.
5.Espalhe o queijo sobre a omelete e dobre ao meio.
6.Sirva decorado com tomate cortado em rodelas.
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