Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Omelete de claras com espinafre e tomate
10 minutosPreparo
1 porçãoRendimento
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Descrição
Delicie-se com esta omelete leve e nutritiva, feita com claras de ovo, espinafre fresco e tomate suculento. Uma opção saudável e saborosa para o café da manhã ou lanche, rica em proteínas e baixa em calorias. Perfeita para quem busca uma refeição equilibrada e rápida de preparar.Ingredientes
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Instruções
1.Bata as claras em uma tigela.
2.Aqueça o azeite em uma frigideira e refogue o espinafre até murchar.
3.Adicione o tomate e misture.
4.Despeje as claras batidas na frigideira, tempere com sal e pimenta, e cozinhe até firmar.
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