Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Omelete de Claras com Espinafre e Tomates
10 minutosPreparo
2 porçõesRendimento
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Descrição
Delicie-se com uma omelete leve e nutritiva, feita apenas com claras de ovos, recheada com espinafre fresco e tomates suculentos. Esta receita saudável e saborosa é perfeita para um café da manhã energizante ou um almoço leve, oferecendo uma combinação perfeita de proteínas e vegetais.Ingredientes
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Instruções
1.Em uma tigela, bata as claras de ovos e tempere com sal e pimenta.
2.Aqueça o azeite em uma frigideira antiaderente e adicione o espinafre.
3.Refogue até murchar.
4.Adicione os tomates picados e misture.
5.Despeje as claras batidas sobre os vegetais e cozinhe em fogo baixo até firmar.
6.Dobre a omelete ao meio e sirva decorada com salsinha.
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