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Omelete de Espinafre e Cogumelos
5 minutos
Preparo
1 porção
Rendimento
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Calorias
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Carboidratos
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Proteínas
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Gorduras
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Sódio
Quer saber as
calorias dessa receita
? O Tedi te conta!
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Descrição
Aproveite uma omelete de espinafre e cogumelos, rica em sabor e nutrientes. Uma opção prática e saudável para qualquer refeição do dia!
Ingredientes
ovos
2 unidades
espinafre fresco
1 xícara
cogumelos fatiados
1/2 xícara
queijo cottage
2 colheres de sopa
sal
a gosto
pimenta
a gosto
azeite de oliva
1 colher de chá
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Instruções
1.
Em uma frigideira, refogue os cogumelos no azeite até dourar, adicione o espinafre e cozinhe até murchar.
2.
Bata os ovos com sal e pimenta, despeje sobre os legumes e cozinhe até firmar.
3.
Adicione o queijo cottage antes de dobrar a omelete.
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