Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Omelete de Legumes
10 minutosPreparo
2 porçõesRendimento
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Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa
Descrição
Descubra uma explosão de sabores e cores com nossa Omelete de Legumes! Combinando ovos cremosos com uma mistura vibrante de pimentões vermelhos e amarelos, cebola suave e espinafre nutritivo, esta receita é uma opção saudável e deliciosa para qualquer refeição. Temperada com ervas frescas e um toque de azeite, esta omelete é perfeita para um café da manhã energético ou um almoço leve e satisfatório. Fácil de preparar e rica em nutrientes, é uma maneira saborosa de incluir mais vegetais em sua dieta!Ingredientes
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Instruções
1.Em uma tigela, bata os ovos com sal e pimenta.
2.2.
3.Pique os pimentões, a cebola e o espinafre.
4.3.
5.Aqueça o azeite em uma frigideira e refogue a cebola até ficar transparente.
6.4.
7.Junte os pimentões e o espinafre, refogando por mais 2 minutos.
8.5.
9.Despeje os ovos batidos sobre os legumes e cozinhe em fogo baixo até a parte de baixo estar firme.
10.6.
11.Com a ajuda de uma espátula, dobre a omelete ao meio e deixe por mais 1-2 minutos.
12.7.
13.Sirva quente, decorada com ervas frescas.
Ficou com alguma dúvida?Tire suas dúvidas com o Tedi!
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