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10 minutos
Preparo
2 porções
Rendimento
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Calorias
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Carboidratos
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Proteínas
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Gorduras
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Sódio
Quer saber as
calorias dessa receita
? O Tedi te conta!
Ver Tabela Nutricional Completa
Ingredientes
ovos
2 unidades
whey protein
1 scoop
leite
150 ml
farinha de aveia
1/2 xícara
fermento em pó
1 colher de chá
óleo de coco
1 colher de chá
Adicionar itens a lista de compras
Instruções
1.
Em uma tigela, misture todos os ingredientes até formar uma massa.
2.
Aqueça uma frigideira com um pouco de óleo de coco e despeje uma porção da massa.
3.
Cozinhe até aparecer bolhas, então vire e cozinhe do outro lado.
4.
Sirva com mel ou frutas.
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