Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Panquecas Integrais de Banana com Aveia
10 minutosPreparo
2 porçõesRendimento
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Descrição
As Panquecas Integrais de Banana com Aveia são uma opção saudável e deliciosa para o café da manhã. Feitas com banana, aveia e especiarias, são perfeitas para começar o dia com energia.Ingredientes
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Instruções
1.Em uma tigela, amasse a banana com um garfo.
2.Em seguida, adicione o ovo, a aveia, o psílio e o leite.
3.Misture bem até obter uma massa homogênea.
4.Aqueça uma frigideira antiaderente com um pouco de óleo de coco.
5.Despeje a massa na frigideira em porções que formem panquecas.
6.Cozinhe por 2-3 minutos de cada lado ou até dourar.
7.Sirva com fatias de banana e mel ao lado, se desejar.
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