Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Falar com o Tedi
Peito de Frango Grelhado com Brócolis e Arroz Integral
15 minutosPreparo
2 porçõesRendimento
----%
----%
----%
----%
----%
Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa
Descrição
Desfrute de uma refeição saudável e saborosa com o peito de frango grelhado, acompanhado de brócolis crocantes e arroz integral. É uma combinação perfeita de proteínas e fibras, temperada com sal e pimenta-do-reino, que traz um toque especial a cada garfada. Ideal para um almoço leve ou um jantar nutritivo!Ingredientes
Adicionar itens a lista de compras
Instruções
1.Tempere o peito de frango com sal e pimenta-do-reino.
2.Aqueça uma grelha ou frigideira com azeite e grelhe o frango por cerca de 6-7 minutos de cada lado, até que esteja cozido.
3.Enquanto isso, cozinhe o arroz integral em água e sal por cerca de 30 minutos.
4.Cozinhe os brócolis em água fervente por 5 minutos.
5.Sirva o peito de frango em um prato, com o arroz integral e os brócolis ao lado, decorado com um raminho de salsa.
Ficou com alguma dúvida?Tire suas dúvidas com o Tedi!
Mais opções deliciosas!
Frango Grelhado com Arroz Integral e Brócolis20 minutos
Peito de Frango Grelhado com Brócolis e Arroz Integral10 minutos
Peito de Frango Grelhado com Brócolis e Arroz Integral10 minutos
Frango Grelhado com Brócolis e Arroz Integral10 minutos
Peito de Frango Grelhado com Brócolis e Arroz Integral15 minutos
Tirar Dúvida
Pedir Receita
Descubra Mais
Ajuda & Termos
Diferente Brasil LTDA - CNPJ: 45.089.936/0001-79 Av Dr. Gastão Vidigal, 501 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05314-000