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Name: Peito de Frango Grelhado com Brócolis e Quinoa
Prep time: 15 minutos
Cook time: 30 minutos
Ingredients: 500g peito de frango; 300g brócolis; 100g quinoa; 2 colheres de sopa azeite de oliva; a gosto sal; a gosto pimenta do reino; 1 unidade limão

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Peito de Frango Grelhado com Brócolis e Quinoa

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15 minutosPreparo

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2 porçõesRendimento

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Descrição

Prepare um saboroso peito de frango grelhado, temperado com limão e especiarias, acompanhado de brócolis frescos e quinoa nutritiva. Uma refeição leve e saudável, perfeita para quem busca manter a forma sem abrir mão do sabor!

Instruções

1.Tempere o peito de frango com sal, pimenta e suco de limão.

2.Aqueça uma grelha ou frigideira com um pouco de azeite e grelhe o frango por aproximadamente 6-7 minutos de cada lado, ou até estar cozido por completo.

3.Enquanto isso, cozinhe a quinoa em água e sal por cerca de 15 minutos.

4.Cozinhe os brócolis no vapor até ficarem macios.

5.Sirva o frango com os brócolis e a quinoa, regado com azeite de oliva.

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