Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Peito de Frango Grelhado com Quinoa e Brócolis
10 minutosPreparo
2 porçõesRendimento
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Descrição
Delicie-se com um prato nutritivo e saboroso: peito de frango grelhado suculento, acompanhado de quinoa rica em proteínas e brócolis crocantes. Temperado com ervas frescas e um toque de azeite, esta refeição equilibrada é perfeita para quem busca uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor.Ingredientes
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Instruções
1.Tempere o peito de frango com sal, pimenta e azeite.
2.Grelhe em uma frigideira até dourar.
3.2.
4.Cozinhe a quinoa em água fervente por 15 minutos.
5.3.
6.No vapor, cozinhe os brócolis por 5 minutos.
7.4.
8.Sirva o frango grelhado com a quinoa e os brócolis, decorado com ervas frescas.
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