Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Peixe Empanado com Farinha de Aveia
20 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
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Descrição
Experimente esta deliciosa e saudável versão de peixe empanado, preparado com farinha de aveia para uma crosta crocante e nutritiva. Cozido na air fryer para reduzir o uso de óleo, este prato combina o sabor suave do peixe com o toque picante da pimenta-do-reino e a cremosidade do molho de mostarda. Uma opção rápida e saborosa para uma refeição leve e satisfatória.Ingredientes
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Instruções
1.Tempere os filés de peixe com sal e pimenta.
2.Passe cada filé no ovo batido e depois na farinha de aveia, cobrindo bem.
3.Preaqueça a air fryer a 180°C.
4.Coloque os filés na cesta, borrife com óleo spray e cozinhe por 10-12 minutos até ficarem crocantes.
5.Sirva com molho de mostarda ao lado.
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