Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Falar com o Tedi
Peixe Grelhado com Brócolis e Cenouras
15 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
----%
----%
----%
----%
----%
Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa
Descrição
Desfrute de um Peixe Grelhado com Brócolis e Cenouras, um prato leve e nutritivo, perfeito para quem procura uma refeição saudável e saborosa.Ingredientes
Adicionar itens a lista de compras
Instruções
1.Tempere o filé de peixe com sal, pimenta e limão.
2.Cozinhe os brócolis e as cenouras em água fervente por 5 minutos.
3.Aqueça o azeite em uma frigideira e grelhe o peixe por 4-5 minutos de cada lado.
4.Em uma panela, refogue o alho no azeite, adicione os brócolis e as cenouras, salteando por 3 minutos.
5.Sirva o peixe com os legumes no prato.
Ficou com alguma dúvida?Tire suas dúvidas com o Tedi!
Mais opções deliciosas!
Peixe Grelhado com Brócolis e Cenouras15 minutos
Peixe Grelhado com Legumes Cozidos10 minutos
Peixe Grelhado com Ervas e Brócolis no Vapor30 minutos
Filé de Peixe Grelhado com Brócolis e Cenoura ao Vapor10 minutos
Filé de Peixe Grelhado com Brócolis10 minutos
Tirar Dúvida
Pedir Receita
Descubra Mais
Ajuda & Termos
Diferente Brasil LTDA - CNPJ: 45.089.936/0001-79 Av Dr. Gastão Vidigal, 501 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05314-000