Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores

Falar com o Tedi

Pera cozida no micro-ondas com mel e canela



Até 2 porçõesRendimento

----%

Calorias

----%

Carboidratos

----%

Proteínas

----%

Gorduras

----%

Sódio

Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa

Descrição

Delicie-se com esta sobremesa rápida e saudável de pera cozida no micro-ondas, realçada com mel e canela. Perfeita para um lanche doce ou acompanhamento versátil, esta receita simples transforma uma fruta comum em um prato sofisticado e reconfortante, pronto em minutos.

Ingredientes

1 pera

mel
½ colher (sopa)

canela em pó
1 pitada

Adicionar itens a lista de compras

Instruções

1.["Lave, seque e corte a pera ao meio, no sentido do comprimento.

2.Com uma colher de chá, descarte o miolo com as sementes.

3.Descarte o cabo e corte cada metade em fatias finas, de 0,5 cm, no sentido do comprimento.", "Numa tigela de vidro média coloque as fatias de pera, o mel e a canela.

4.Cubra com um prato e leve ao micro-ondas para rodar por 3 minutos, em potência alta.", "Com cuidado e utilizando um pano de prato – a tigela vai estar quente – retire a tigela do micro-ondas e misture delicadamente com uma colher para que as fatias cozinhem por igual.

5.Cubra novamente e volte ao micro-ondas para rodar por mais 2 minutos, até que a pera fique bem macia e uma caldinha se forme.", "Com cuidado, novamente, retire a tigela do micro-ondas.

6.Sirva a pera morna (ou fria) com a caldinha que se formou na tigela.

7.Fica uma delícia pura com iogurte cremoso, na torrada com queijo grelhado, risotos, ou grelhados."]

Ficou com alguma dúvida?Tire suas dúvidas com o Tedi!

