Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Pescado grelhado com legumes assados
15 minutosPreparo
2 porçõesRendimento
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Descrição
Delicie-se com um prato saudável e saboroso de pescado grelhado acompanhado de legumes assados e quinoa. Esta refeição equilibrada combina a suculência do filé de tilápia com a textura crocante dos vegetais coloridos e a proteína da quinoa, resultando em uma experiência gastronômica leve e nutritiva perfeita para os amantes de pratos saudáveis.Ingredientes
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Instruções
1.Pré-aqueça o forno a 180°C e coloque os legumes picados em uma assadeira, regados com azeite, sal e pimenta.
2.Asse por 20 minutos.
3.Enquanto isso, cozinhe a quinoa no caldo de legumes.
4.Grelhe o pescado até ficar cozido.
5.Sirva o peixe com os legumes e a quinoa ao lado.
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