1.Em uma panela, refogue a cebola e o alho em óleo.
2.Adicione a ponta de peito e doure dos dois lados.
3.Acrescente água, sal e pimenta, e cozinhe por cerca de 2 horas.
4.Cozinhe o feijão e o arroz separadamente.
5.Cozinhe a abóbora em água com sal até ficar macia.
6.Sirva a ponta de peito com arroz, feijão e abóbora.