1.Cozinhe o arroz branco em água e sal até ficar macio e soltinho.
2.2.
3.Tempere o peito de frango com sal e pimenta, e grelhe em uma frigideira até dourar e cozinhar por dentro, depois corte em fatias.
4.3.
5.Descasque e corte as batatas em cubos, tempere com azeite, sal e asse em forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 30 minutos ou até dourar.
6.4.
7.Refogue a couve com alho picado em azeite até murchar.
8.5.
9.Cozinhe as cenouras em água até ficarem macias.
10.6.
11.Monte o prato com o arroz, frango, batatas, couve e cenouras de forma colorida e apetitosa.