Name: Proteína Texturizada de Soja Refogada com Legumes Coloridos
Prep time: 20 minutos
Cook time: 30 minutos
Ingredients: 200g proteína texturizada de soja grossa; 1 unidade cortada em cubos cenoura; 1 unidade cortado em cubos pimentão vermelho; 1 unidade cortado em cubos pimentão amarelo; 1 unidade cortada em cubos abobrinha; 1 unidade picada cebola; 2 dentes picados alho; 2 colheres de sopa azeite de oliva; a gosto sal; a gosto pimenta do reino; 2 xícaras arroz integral

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Proteína Texturizada de Soja Refogada com Legumes Coloridos

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20 minutosPreparo

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4 porçõesRendimento

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Calorias

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Carboidratos

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Gorduras

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Sódio

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Descrição

Delicie-se com uma refeição colorida e nutritiva! Esta receita de Proteína Texturizada de Soja Refogada com Legumes Coloridos combina a textura da soja com a crocância de cenoura, pimentões e abobrinha. Temperada com alho e cebola, é uma opção saudável e saborosa, perfeita para vegetarianos e quem busca uma alimentação equilibrada. Acompanhada de arroz integral, traz uma explosão de sabores e cores ao seu prato.