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Name: Quiabo Refogado com Tomate
Prep time: 10 minutos
Cook time: 15 minutos
Ingredients: 500g quiabo; 2 unidades tomate; 1 unidade cebola; 2 dentes alho; 2 colheres de sopa azeite; a gosto sal; a gosto pimenta-do-reino

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Quiabo Refogado com Tomate

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10 minutosPreparo

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4 porçõesRendimento

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Sódio

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Descrição

Delicie-se com este Quiabo Refogado com Tomate, um prato saudável e saboroso. Combinando a textura única do quiabo com a acidez do tomate, esta receita é temperada com alho e cebola, resultando em um acompanhamento perfeito para suas refeições. Fácil de preparar e cheio de sabor, é uma ótima opção para adicionar mais vegetais à sua dieta.

Instruções

1.Corte as extremidades do quiabo e lave bem.

2.Seque os quiabos com um papel toalha.

3.Aqueça o azeite em uma frigideira, adicione a cebola e o alho picados, refogando até dourar.

4.Depois, adicione os quiabos e cozinhe em fogo médio por cerca de 5 minutos.

5.Por fim, adicione os tomates picados, tempere com sal e pimenta a gosto e refogue por mais 5 minutos até que tudo esteja bem misturado e os tomates estejam macios.

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