Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores

Name: Quinoa com legumes assados e filé de peixe grelhado
Prep time: 10 minutos
Cook time: 30 minutos
Ingredients: 1 xícara quinoa; 2 xícaras água; 1 unidade abobrinha; 1 unidade berinjela; 1 unidade pimentão; 200g filé de peixe; 2 colheres de sopa azeite de oliva; a gosto sal; a gosto ervas finas

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Quinoa com legumes assados e filé de peixe grelhado

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10 minutosPreparo

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2 porçõesRendimento

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Sódio

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Descrição

Desfrute de uma refeição equilibrada e saborosa com nossa quinoa acompanhada de legumes assados e um suculento filé de peixe grelhado. Esta combinação perfeita de proteínas, fibras e nutrientes oferece uma explosão de sabores e texturas, ideal para um almoço leve ou um jantar nutritivo. Os legumes assados adicionam um toque de doçura e caramelização, enquanto o peixe grelhado proporciona uma proteína magra e saudável. Uma opção deliciosa para quem busca uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor!