Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Quinoa com Legumes Assados e Tilápia Grelhada
15 minutosPreparo
2 porçõesRendimento
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Descrição
Desfrute de uma refeição nutritiva e saborosa com nossa Quinoa com Legumes Assados e Tilápia Grelhada. Combinando a proteína da quinoa com legumes coloridos e suculentos filés de tilápia, este prato é perfeito para quem busca uma opção saudável e deliciosa. As ervas finas adicionam um toque aromático, tornando-o irresistível!Ingredientes
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Instruções
1.Cozinhe a quinoa na água por 15 minutos.
2.Enquanto isso, asse os legumes cortados com azeite, sal e ervas a 200°C por 20 minutos.
3.Grelhe o filé de tilápia temperado com sal e ervas por 6-8 minutos.
4.Misture a quinoa com os legumes assados e sirva com a tilápia em cima.
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