Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Refogado Colorido de Abobrinha, Repolho e Quiabo
15 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
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Descrição
Experimente este vibrante Refogado Colorido de Abobrinha, Repolho e Quiabo, uma combinação saudável e saborosa de vegetais frescos. Com texturas variadas e um toque de ervas aromáticas, este prato é uma excelente opção para uma refeição leve e nutritiva, perfeita para os amantes de vegetais ou para quem busca uma alimentação mais equilibrada.Ingredientes
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Instruções
1.Comece lavando e cortando a abobrinha em rodelas, o repolho em tiras e o quiabo em pedaços.
2.Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem.
3.Adicione a abobrinha e o repolho, refogando por cerca de 5 minutos.
4.Acrescente o quiabo e tempere com sal e pimenta.
5.Cozinhe por mais 5-7 minutos, até que os vegetais estejam macios, mas crocantes.
6.Finalize com ervas frescas antes de servir.
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