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Refogado de abobrinha e espinafre
5 minutos
Preparo
2 porções
Rendimento
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Calorias
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Carboidratos
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Proteínas
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Gorduras
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Sódio
Quer saber as
calorias dessa receita
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Descrição
Refogado de abobrinha e espinafre, um acompanhamento saudável e saboroso. Perfeito para adicionar mais vegetais à sua dieta.
Ingredientes
abobrinha
1 unidade
espinafre
250g
cebola
1 unidade
alho
2 dentes
azeite de oliva
1 colher de sopa
sal
a gosto
pimenta do reino
a gosto
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Instruções
1.
Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
2.
Adicione a abobrinha picada e cozinhe até ficar macia.
3.
Em seguida, adicione o espinafre e cozinhe até murchar.
4.
Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
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Tire suas dúvidas com o Tedi!
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