Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Refogado Vegetal com Espinafre e Cenoura
10 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
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Descrição
Delicie-se com um colorido e nutritivo Refogado Vegetal de Espinafre e Cenoura. Esta receita combina espinafre fresco, cenoura crocante, abobrinha suculenta e vagens tenras, realçados com alho dourado e temperados com azeite, sal e pimenta. Um prato saudável e saboroso, perfeito para uma refeição leve e equilibrada.Ingredientes
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Instruções
1.Em uma panela, aqueça o azeite e refogue o alho picado até dourar.
2.Adicione a cenoura e cozinhe por 3 minutos.
3.Junte a abobrinha e a vagem, e cozinhe por mais 5 minutos.
4.Por fim, adicione o espinafre e cozinhe até murchar.
5.Tempere com sal e pimenta a gosto.
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