1.Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem transparentes.
2.Adicione a abóbora e deixe cozinhar por alguns minutos.
3.Depois, adicione o arroz e misture.
4.Vá acrescentando o caldo de legumes aos poucos, mexendo até que o arroz esteja al dente e a abóbora esteja macia.
5.Tempere com sal, pimenta e ervas frescas.
6.Sirva decorado com sementes de abóbora.