Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Falar com o Tedi
Salada Refrescante com Chia
15 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
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Descrição
Refresque-se com uma salada vibrante de folhas verdes, tomate, pepino e cenoura, incrementada com sementes de chia e um leve molho de azeite e limão. Uma opção saudável e deliciosa para qualquer refeição!Ingredientes
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Instruções
1.Lave bem as folhas verdes e coloque-as em uma tigela grande.
2.Corte o tomate e o pepino em cubos e adicione à tigela.
3.Rale a cenoura e misture.
4.Em um recipiente separado, misture o azeite, o suco de limão, o sal e a pimenta.
5.Regue a salada com o molho e polvilhe as sementes de chia por cima.
6.Misture delicadamente e sirva.
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