Instruções

1.["Descarte o talo central, apóie o repolho na tábua e corte em 6 gomos.

2.Fatie os gomos em pedaços de 3 cm, transfira para uma tigela e lave bem sob água corrente.

3.Deixe escorrer o excesso de água numa peneira enquanto prepara os outros ingredientes.", "Lave, descasque e corte a cenoura ao meio, no sentido do comprimento.

4.Fatie cada metade, na diagonal, em meias-luas de 0,5 cm.

5.Descasque e corte a cebola em cubos grandes de 3 cm.

6.Descasque, corte o alho ao meio e fatie cada metade em tirinhas.

7.Lave, seque e corte a pimenta dedo-de-moça ao meio, descarte as sementes e fatie cada metade em tirinhas.", "Leve uma frigideira grande, de preferência antiaderente, ao fogo médio.

8.Regue com 1 colher (sopa) de óleo, acrescente a cenoura e a cebola.

9.Tempere com 1 pitada de sal e refogue por 3 minutos, até a cebola murchar levemente e a cenoura começar a cozinhar, mas sem perder a textura.", "Junte o alho, o gengibre e a pimenta dedo-de-moça e refogue por 1 minuto para perfumar.

10.Regue com ½ colher (sopa) de óleo, adicione o repolho, tempere com sal e refogue por 2 minutos, só até começar a murchar – não deixe cozinhar demais para manter a crocância das folhas.", "Adicione os grãos de edamame e mexa por 1 minuto apenas para descongelar.

11.Transfira os legumes para uma tigela e reserve.

12.Apenas na hora de servir, finalize com as folhas de manjericão – elas escurecem em contato com o calor dos legumes.", "Na jarra medidora, misture o vinagre com o shoyu, o mel e o amido – mexa bem para dissolver o amido.

13.Reserve.", "Volte a frigideira ao fogo alto.

14.Quando estiver bem quente regue com 1 colher (sopa) de óleo.

15.Disponha as tranches de salmão, com a lateral em contato com a frigideira.

16.Deixe dourar por 3 minutos, vire com uma espátula e deixe dourar por mais 2 minutos.

17.Ele não vai chegar ao ponto do cozimento nesta etapa, não deixe tempo a mais, ele vai terminar de cozinhar no molho.", "Transfira o salmão dourado para uma travessa.

18.Descarte o excesso de gordura da frigideira e volte ao fogo alto.

19.Despeje a mistura de shoyu – ela vai borbulhar no início, mas depois começa a engrossar.

20.Deixe cozinhar por cerca de 5 minutos, mexendo de vez em quando com uma espátula de silicone, até o molho engrossar e ficar brilhante – para verificar o ponto, raspe o fundo da frigideira com a espátula formando um caminho, o molho deve demorar para cobrir o fundo da panela novamente.", "Volte o peixe para a frigideira, vá regando com o molho e cozinhe por um minuto.

21.Sirva o peixe com os legumes e arroz perfumado."]

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