1.Tempere o bife com sal e pimenta.
2.Aqueça uma frigideira com azeite e grelhe o bife por aproximadamente 4 minutos de cada lado ou até o ponto desejado.
3.Enquanto isso, corte o tomate em rodelas.
4.Em uma fatia de pão integral, coloque as folhas de alface, o bife grelhado e as rodelas de tomate.
5.Cubra com a outra fatia de pão.
6.Sirva imediatamente.