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Smoothie Verde com Banana, Aveia e Semente de Linhaça
5 minutos
Preparo
1 porção
Rendimento
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Calorias
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Carboidratos
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Proteínas
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Gorduras
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Sódio
Quer saber as
calorias dessa receita
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Descrição
Smoothie verde com banana, aveia e semente de linhaça.
Ingredientes
banana
1 unidade
espinafre fresco
1 xícara
aveia em flocos
1/2 xícara
semente de linhaça
2 colheres de sopa
leite vegetal (ou água)
1 xícara
mel (opcional)
1 colher de sopa
Adicionar itens a lista de compras
Instruções
1.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
2.
Se preferir, adicione gelo para deixar o smoothie mais refrescante.
3.
Sirva imediatamente.
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