Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Smoothie Verde com Espinafre, Banana e Sementes de Chia
10 minutosPreparo
1 porçãoRendimento
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Descrição
Refresque-se com este smoothie verde nutritivo, que combina espinafre fresco, banana cremosa e sementes de chia. Fácil de preparar, basta misturar os ingredientes no liquidificador e, se quiser, adoçar com mel. Perfeito para um café da manhã saudável ou um lanche revigorante!Ingredientes
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Instruções
1.No liquidificador, adicione o espinafre, a banana, as sementes de chia e o leite vegetal.
2.Misture até obter uma consistência homogênea.
3.Se desejar, adicione mel para adoçar e gelo para deixar mais refrescante.
4.Sirva em um copo, decorando com uma fatia de banana na borda do copo e um canudo.
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