1.Refogue a cebola e o alho em uma panela.
2.Adicione a couve-flor em floretes e mexa bem.
3.Despeje o caldo de legumes e cozinhe até que a couve-flor esteja totalmente macia.
4.Bata a mistura no liquidificador com o leite desnatado até obter um creme liso.
5.Tempere com sal e ervas frescas.