Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Falar com o Tedi
Sopa de Espinafre e Lentilhas
15 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
----%
----%
----%
----%
----%
Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa
Descrição
Delicie-se com esta reconfortante sopa de espinafre e lentilhas, uma combinação nutritiva de lentilhas, espinafre fresco e cenoura. Refogada com cebola e alho, e finalizada com ervas frescas, esta sopa é perfeita para aquecer os dias frios e proporcionar uma refeição leve e saborosa!Ingredientes
Adicionar itens a lista de compras
Instruções
1.Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho picados até ficarem dourados.
2.Adicione a cenoura picada e cozinhe por mais alguns minutos.
3.Acrescente as lentilhas e o caldo de legumes.
4.Cozinhe até que as lentilhas estejam macias.
5.Adicione o espinafre e cozinhe por mais 5 minutos.
6.Tempere com sal, pimenta e sirva em tigelas rústicas, decorando com ervas frescas.
Ficou com alguma dúvida?Tire suas dúvidas com o Tedi!
Mais opções deliciosas!
Sopa de Lentilha15 minutos
Sopa de Espinafre e Lentilhas15 minutos
Sopa de Lentilha com Espinafre e Cenoura10 minutos
Sopa Cremosa de Espinafre e Couve15 minutos
Sopa Cremosa de Lentilhas com Espinafre15 minutos
Tirar Dúvida
Pedir Receita
Descubra Mais
Ajuda & Termos
Diferente Brasil LTDA - CNPJ: 45.089.936/0001-79 Av Dr. Gastão Vidigal, 501 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05314-000