1.Em uma panela, refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
2.Adicione a batata picada e o caldo de legumes, cozinhe até a batata estar macia.
3.Junte os brócolis e o espinafre e cozinhe até murcharem.
4.Bata tudo no liquidificador até obter um creme liso.
5.Retorne à panela, adicione o creme de leite, ajuste o sal e a pimenta.
6.Sirva quente, decorando com sementes de girassol.