1.Preaqueça o forno a 180°C.
2.Derreta a manteiga em uma panela, adicione a farinha e cozinhe por 1-2 minutos.
3.Gradualmente adicione o leite, mexendo até engrossar.
4.Tempere com sal, pimenta-do-reino e noz-moscada.
5.Retire do fogo e adicione o queijo ralado.
6.Bata as claras em neve e incorpore delicadamente à mistura.
7.Distribua em ramequins untados e asse por 20-25 minutos ou até dourar.