Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Surubim em Postas com Arroz Branco e Legumes Salteados
20 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
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Descrição
Delicie-se com um prato sofisticado e saudável: Surubim em Postas com Arroz Branco e Legumes Salteados. Esta refeição equilibrada combina o sabor suave do surubim grelhado, temperado com limão, com a textura reconfortante do arroz branco e a crocância dos legumes salteados. Uma opção perfeita para uma refeição leve e nutritiva, ideal para quem busca uma alimentação saborosa e balanceada.Ingredientes
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Instruções
1.Tempere as postas de surubim com sal, pimenta-do-reino e suco de limão.
2.Cozinhe o arroz em água e reserve.
3.Em uma frigideira, aqueça o azeite e salteie a cenoura e os brócolis até ficarem macios.
4.Grelhe as postas de surubim em uma grelha ou frigideira antiaderente.
5.Sirva as postas acompanhadas do arroz e dos legumes salteados.
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