Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Tigela de Arroz Integral com Brócolis, Cenoura e Tofu ao Molho de Soja
15 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
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Descrição
Nutra-se com uma Tigela de Arroz Integral com Brócolis, Cenoura e Tofu ao Molho de Soja. Uma refeição equilibrada, repleta de sabores e texturas, perfeita para vegetais frescos e tofu grelhado, combinados com arroz integral nutritivo.Ingredientes
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Instruções
1.Cozinhe o arroz integral com água conforme as instruções.
2.Enquanto isso, refogue brócolis e cenoura no azeite por 5-7 minutos.
3.Grelhe o tofu em cubos até dourar.
4.Misture o arroz, os legumes e o tofu em uma tigela, adicione o molho de soja e sirva.
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