Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Tigela de Arroz Integral com Legumes Variados e Tofu Grelhado
20 minutosPreparo
2 porçõesRendimento
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Descrição
Desfrute de uma refeição nutritiva e saborosa com nossa Tigela de Arroz Integral com Legumes Variados e Tofu Grelhado. Esta combinação colorida de arroz integral, tofu crocante e legumes frescos é temperada com molho de soja e gengibre, oferecendo um equilíbrio perfeito de sabores e texturas. Uma opção saudável e deliciosa para um almoço ou jantar leve.Ingredientes
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Instruções
1.Cozinhe o arroz integral conforme instruções.
2.Enquanto isso, corte o tofu em cubos e grelhe em uma frigideira com azeite até dourar.
3.Em outra panela, salteie os legumes cortados (brócolis, cenoura, pimentão e cebola) com sal e gengibre.
4.Monte a tigela com arroz, tofu grelhado e os legumes.
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