Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Tigela de Aveia Cremosa com Chia
10 minutosPreparo
1 pessoaRendimento
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Descrição
Comece seu dia com uma tigela nutritiva de aveia cremosa enriquecida com chia. Acompanhada de um ovo cozido e uma refrescante fatia de melão, esta refeição equilibrada oferece uma combinação perfeita de proteínas, fibras e sabor. Adoce com um toque de mel para uma experiência ainda mais deliciosa.Ingredientes
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Instruções
1.Em uma panela, combine a aveia, a chia e a água.
2.Cozinhe em fogo baixo, mexendo sempre, até atingir a consistência cremosa.
3.Enquanto isso, cozinhe o ovo em água fervente por cerca de 8 minutos.
4.Sirva a aveia em uma tigela, o ovo cozido ao lado e a fatia de melão.
5.Se desejar, adicione mel por cima da aveia.
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