Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Tigela de Poké com Atum, Arroz Integral, Manga e Vegetais Crocantes
10 minutosPreparo
2 porçõesRendimento
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Descrição
Desfrute de uma explosão de sabores e texturas com esta tigela de poké fresca e colorida. Combinando atum suculento, arroz integral nutritivo, manga doce e vegetais crocantes, esta refeição equilibrada é perfeita para os amantes de comida saudável e saborosa. Finalizada com um toque de sésamo e cebolinha, é uma opção refrescante para qualquer ocasião.Ingredientes
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Instruções
1.Cozinhe o arroz integral conforme as instruções da embalagem.
2.Corte o atum em cubos e tempere com molho de soja.
3.Monte a tigela colocando o arroz como base, seguido do atum, manga em cubos, cenoura, pepino e polvilhe com sésamo e cebolinha.
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